Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 200 g de tomates, coupées en quatre
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g de curry en poudre
- 100 g de quinoa
- 100 g de lentilles corail
- 300 g d'eau
- ½ - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1039 kJ / 249 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 28.3 g
- Tłuszcz
- 9.8 g
- Błonnik
- 5.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gratin de lentilles corail
1h 20min
Dhal butternut et lentilles corail
45 dk
Curry de lentilles aux épinards
40 dk
Curry de légumes au lait de coco
50 dk
Dhal
1 godz. 40 min
Lentilles corail à la provençale
30 Min
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45 dk
Chili sans viande
1sa
Quinoasotto
35 dk
Dahl indien et curry de légumes
1h 25min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 dk
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min