Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11 g

Kalorie 1039 kJ / 249 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 5.3 g

Węglowodany 28.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine rapide 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Risotto végétarien

Risotto végétarien

35min

Dhal

Dhal

1h 40min

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

1h

Dahl indien et curry de légumes

Dahl indien et curry de légumes

1h 25min

Lentilles corail à la provençale

Lentilles corail à la provençale

30min

Curry de lentilles aux épinards

Curry de lentilles aux épinards

40min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45min

Curry de légumes

Curry de légumes

25min

Dhal butternut et lentilles corail

Dhal butternut et lentilles corail

45min

Quinoasotto

Quinoasotto

35min

Curry de légumes au lait de coco

Curry de légumes au lait de coco

50min

Quinotto de potimarron et graines de courge

Quinotto de potimarron et graines de courge

35min