Reis-Zucchini-Puffer

Reis-Zucchini-Puffer

4.2 331 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Hartkäse (z.B. Bergkäse)
40 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
Zucchini in Stücken
250 g
Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken
100 g
Salz
2 ½ TL
Langkornreis
150 g
Wasser
1200 g
Eier
2
Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Weizenmehl, universal
30 g
Paprikapulver, edelsüß
¼ TL
Öl zum Braten

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1571 mg

Białko 10 g

Kalorie 1116 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 43 g

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