Urządzenia i Akcesoria
Houbové quinotto
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porce
Składniki
-
60 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
150 gramů cibule na čtvrtky
-
80 gramů másla na kousky
-
550 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu½ polévkové lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
250 gramů bílé quinoy propláchnuté a scezené
-
180 gramů čerstvých hub na plátky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
-
3 snítky čerstvého tymiánu pouze lístky
-
80 gramů smetany, 35 % tuku
-
2 snítky čerstvé bazalky pouze lístky, nahrubo natrhané
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
16 g
Kalorie
2196 kJ /
522 kcal
Tłuszcz
31.3 g
Błonnik
5.3 g
Węglowodany
42 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Quinoa
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1 godz.
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 min
Zeleninový koláč
1 godz. 10 min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 godz. 20 min
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1 godz. 15 min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 godz.
Čočkovo-dýňový guláš
1 godz.
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 min
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min