Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.4 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

8 porcí

Składniki

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 8 g

Kalorie 963 kJ / 230 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saláty 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zeleninové kari s rýží

1 godz.

Zapečená rýže se zeleninou

1 godz.

Ovesné sušenky se zázvorem

50 min

Fenyklová polévka se sýrem

35 min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 godz. 20 min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 min

Americké pečené fazole

20 min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1 godz.

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 godz. 25 min

Extra výživná vegetariánská polévka

30 min

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

50 min