Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

8 porcí

Składniki

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 8 g

Kalorie 963 kJ / 230 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saláty 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Špagety s mletým masem a špenátem

30 min

Pečená rýže s cuketou a sýrem

50 min

Rizoto s uzeným lososem a pórkem

40 min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 min

Tuňák s bramborem po baskicku

30 min

Farfalle v italských barvách

30 min

Bramborové placičky s cibulí, česnekem a zakysanou smetanou

Brak ocen

Vegetariánský rýžový salát

40 min

Cheesecake s lesním ovocem

3 godz.

Špaldové rizoto s liškami

30 min

Cuketovo-mátový salát

10 min

Zapečená dýně s čedarem

45 min