![Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/87E3C1A1-6658-43A5-9E90-B52AAB1E920F/Derivates/31bca104-653d-46dc-9747-a7fbb61a40a6.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g di petto di pollo senza pelle, a pezzi (2 cm)
- 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 70 g di olio di oliva
- 30 g di salsa di soia
- 1 spicchio di aglio
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata, a fette (2 mm)
- 100 g di cipolla, in quarti
- 150 g di peperoni rossi, a pezzi
- 900 g di brodo vegetale
- ½ cucchiaino di sale marino
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
-
200
g di riso a chicco lungo, sciacquato
lub 200 g di riso basmati, sciacquato - 100 g di cimette di broccoli, a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di carote, a rondelle (2 mm)
- 30 g di amido di mais
- 40 g di acqua
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2248 kJ / 537 kcal
- Białko
- 30.9 g
- Węglowodany
- 55.9 g
- Tłuszcz
- 21.2 g
Alternatywne przepisy
Sovracosce di pollo agli anacardi
40 Min
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1 Std. 25 Min
Pollo alla Cantonese con verdure
25 Min
Stufato di pollo, chorizo e ceci
1 Std.
Riso al curry gamberi e verdure
40 Min
Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure
2 Std.
Vermicelli di riso con carne e verdure
30 Min
Verdure al curry
1 Std.
Zuppa di orzo e pollo
1 Std.
Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
40 Min
Pollo, cipolle e peperoni con riso
1 Std.
Curry di pollo con riso basmati
45 Min