Insalatona con asparagi al Varoma

Insalatona con asparagi al Varoma

4.5 30 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

500 g di acqua
100 g di carote pelate e a rondelle (circa 0,5 cm)
100 g di ravanelli in quarti
300 g di asparagi pezzi da 2-3 cm (peso lordo 800 g)
100 g di pomodori ciliegino in quarti
200 g di Feta a cubetti
100 g di olive nere denocciolate a rondelle
2 pizzichi di origano secco
4 cucchiai olio extravergine di oliva
1 limone solo il succo (preferibilmente bio)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 11 g

Kalorie 1309 kJ / 313 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Oggi...Asparagi! 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Risotto alle castagne

30 min

Vellutata di carote con pesto di foglie

40 min

Tris di salse per aperitivo

30 min

Sformato di cavolfiore e spinaci

1 godz.

Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano

1 godz.

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30 min

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

40 min

Cavolfiori con bagna cauda e scorzone

30 min

Puntarelle alla romana

15 min

Vellutata funghi, pancetta e formaggio

1 godz.

Pizza di cavolfiore

1 godz. 30 min

Pesto di rucola e avocado

15 min