Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Wasser320 g
-
Salz2 TL
-
200 g Wirsingkohl, in groben StreifenGrünkohl200 g
-
Süßkartoffeln200 g
-
Olivenöl30 g
-
Bulgur grob (siehe Tipp)180 g
-
Granatapfel je nach Größe½ - 1
-
frische Minze (opcjonalnie) Blättchen abgezupft½ Bund
-
frische Petersilie Blättchen und feine Stängel½ Bund
-
Rotkraut (opcjonalnie) in groben Streifen50 g
-
Granatapfelsirup20 g
-
Zitronensaft20 g
-
Tahina (Sesampaste)20 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
9 g
Kalorie
1707 kJ /
408 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
10 g
Węglowodany
55 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Kürbis-Pastinaken-Salat
25 min
Rote-Bete-Crumble mit Fenchel
1 godz. 15 min
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35 min
Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas
1 godz. 10 min
Weißes Schwarzwurzel-Curry mit Hendl und Maisbrot
1 godz. 15 min
Selleriehirse mit Hühnerbällchen und Endiviensalat
1 godz. 15 min
Grünkohl-Kartoffel-Frittata
1 godz. 10 min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40 min
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1 godz. 15 min
Linsencurry mit Kürbis
1 godz. 15 min
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50 min
Kale-Chips
40 min