Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Masová náplň
- 180 gramů cibule, na čtvrtky
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů olivového oleje
- 400 gramů mletého masa (např. hovězího, vepřového nebo krůtího), rozděleného na kousky
- 250 gramů rajčatové passaty
- 1 špetka mořské soli
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- 10 černých oliv, bez pecek, nakrájených podélně na čtvrtky
Omáčka
- 100 gramů ghí
- 400 gramů kokosového mléka, (kartónového, ne v konzervě)
- 4 polévkové lžíce arrowroot mouky, kořenového škrobu
- 4 čajové lžičky citrónové šťávy
- 1 ½ čajové lžičky mořské soli
- 1 čajová lžička granulovaného česneku
- 2 velká vejce
Kompletace
- 300 - 400 gramů batátů, oloupaných
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 3537 kJ / 845 kcal
- Białko
- 27.6 g
- Węglowodany
- 40.4 g
- Tłuszcz
- 63.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25min
Čočkovo-dýňový guláš
1 Std.
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1 Std.
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 min
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Indický čočkový dahl
30 min
Kokosový Dhal
20 min