Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

6 doses

Składniki

Vinagreta

gengibre em pó
1 c. chá de
mel
5 g
vinagre de framboesa
35 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
óleo
50 g
amendoim
20 g
sal
½ c. chá de

Salada

curgete cortada em cubos
200 g
água
800 g
feijão de soja seco
150 g
quinoa
300 g
sal
1 c. chá de
cenoura cortada em pedaços
200 g
couve roxa cortada em pedaços
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g

Kalorie 0 kJ / 421 kcal

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 49 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Leves e Frescas 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 godz.

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 godz.

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

1 godz.

Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2 godz. 35 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40 min

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

1 godz.

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 godz. 30 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1 godz. 45 min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 godz. 25 min