Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

6 doses

Składniki

Vinagreta

gengibre em pó
1 c. chá de
mel
5 g
vinagre de framboesa
35 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
óleo
50 g
amendoim
20 g
sal
½ c. chá de

Salada

curgete cortada em cubos
200 g
água
800 g
feijão de soja seco
150 g
quinoa
300 g
sal
1 c. chá de
cenoura cortada em pedaços
200 g
couve roxa cortada em pedaços
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g

Kalorie 0 kJ / 421 kcal

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 49 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Leves e Frescas 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Taças de couve roxa com frango

25 min

Empadão de legumes

1 godz.

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25 min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 min

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8 godz.

Tarte de cogumelos e castanhas

1 godz. 25 min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1 godz. 40 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Salada morna de couve-roxa

35 min

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Hambúrgueres de tremoço

1 godz. 10 min