Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

6 doses

Składniki

Vinagreta

gengibre em pó
1 c. chá de
mel
5 g
vinagre de framboesa
35 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
óleo
50 g
amendoim
20 g
sal
½ c. chá de

Salada

curgete cortada em cubos
200 g
água
800 g
feijão de soja seco
150 g
quinoa
300 g
sal
1 c. chá de
cenoura cortada em pedaços
200 g
couve roxa cortada em pedaços
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g

Kalorie 0 kJ / 421 kcal

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 49 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Leves e Frescas 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 λεπτ.

Fritata de grelos

45 λεπτ.

Hambúrgueres de tremoço

1ωρ. 10 λεπτ.

Tarte de salmão e tomate seco

35 λεπτ.

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 λεπτ.

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1ωρ. 40 λεπτ.

Piza de feijão-verde e pesto

1ωρ. 45 λεπτ.

Cogumelos recheados com quinoa

1ωρ.

Massa fria com pesto de favas

35 λεπτ.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1ωρ.

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1ωρ. 20 λεπτ.

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25 λεπτ.