Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z mielonym kurczakiem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje
Składniki
-
20 g ryżu białego
-
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na kawałki
-
100 g wody
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
4 cebule dymki pokrojone na 2 cm kawałki
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
24 liści mięty, świeżych
-
1 - 2 łyżki sosu rybnego
-
1 łyżkę soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
½ łyżeczki cukru
-
100 g ogórka pokrojonego na 3 mm półplastry
-
50 g kiełków fasoli, świeżych, lub konserwowych, uprzednio odsączonych z zalewy50 g kiełków soi, świeżych lub konserwowych, uprzednio odsączonych z zalewy
-
2 sałaty rzymskie tylko liście, bez twardych części, pokrojone na kawałki
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
445.3 mg
Białko
25.9 g
Kalorie
774.7 kJ /
185.2 kcal
Tłuszcz
3.6 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Węglowodany
12.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
KUCHNIA TAJSKA
8 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem
55 min
Sos salvitxada
1 godz. 25 min
Zupa z wiosennych warzyw
35 min
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45 min
Sałatka z grillowanym indykiem
20 min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Ziołowa frittata z ricottą
55 min
Ananasowe paczuszki
1 godz.
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 min
Sałatka z kurczakiem
55 min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1 godz. 10 min