Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Adzukibohnen, getrocknet (W)
- 1700 g Wasser (W)
- 150 - 200 g Äpfel, säuerlich (E), geschält, entkernt in Stücken und 1 Apfel zur Dekoration
- 2 cm frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
- 1 TL Zitronenschale, gerieben (F)
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst (H), etwas mehr zum Beträufeln
- 1 Päckchen Safranfäden, (E), 0,1 Gramm
- 100 g Rundkornreis (M)
- 1 TL Kardamom, gemahlen (M)
- ¼ TL Salz (W)
- 50 g Gojibeeren, getrocknet (H)
- 100 g getrocknete Marillen, entsteint (E), halbiert
- 20 g Pistazien, gesalzen, geschält (E), etwas mehr zur Dekoration
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1535 kJ / 367 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 65 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 10 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
5-Elemente Chai (Gewürztee)
15min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Linsencurry mit Kürbis
1 godz. 15 min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4h 50min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 Min
Asiatischer Reisnudelsalat mit Huhn
1 godz. 20 min
Brownie-Bohnen-Tarte (glutenfrei)
13h 45min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 Min
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1 godz. 40 min
Quinoa Morgenpudding
2 Std. 45 Min
Quinoa-Pudding mit Himbeersauce
2hod.
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 min