Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 25 g chipsów bananowych, suszonych
- 40 g cukru trzcinowego
- ½ laski wanilii
- 40 g miodu
- 400 g mleka skondensowanego, słodzonego
- 110 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 110 g płatków owsianych, górskich
- 80 g wiórków kokosowych
- 20 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 80 g żurawiny, suszonej
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 267.5 kcal / 1119.4 kJ
- Białko
- 6.1 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Węglowodany
- 38.1 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.6 g
- Sód
- 61.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ciastka na myślenie
45 min
Granola czekoladowa
1 godz. 15 min
Batoniki musli
1 godz.
Bajgle musli z masłem migdałowym
2 godz. 30 min
Batoniki do kieszonki
3 godz. 15 min
Cukierki kawowe
2 godz. 35 min
Granola podstawowa
1 godz. 45 min
Czekoladowe łyżeczki
3 godz. 25 min
Chrupiąca granola
2 godz.
Lody ciasteczkowe
5 godz. 10 min
Granola
1 godz. 40 min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 godz. 40 min