Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 25 g chipsów bananowych, suszonych
- 40 g cukru trzcinowego
- ½ laski wanilii
- 40 g miodu
- 400 g mleka skondensowanego, słodzonego
- 110 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 110 g płatków owsianych, górskich
- 80 g wiórków kokosowych
- 20 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 80 g żurawiny, suszonej
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1119.4 kJ / 267.5 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 38.1 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.6 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 61.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Żujki truskawkowo-malinowe
3h 45min
Cukierki kawowe
2 godz. 35 min
Batoniki do kieszonki
3h 15 min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Chrupiąca granola
2 Std.
Batoniki musli
1 Std.
Granola czekoladowa
1 Std. 15 Min
Ciastka na myślenie
45min
Wzorowe sushi
40min