Urządzenia i Akcesoria
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
3 Portionen
Składniki
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Feta in Stücken100 g
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Buttermilch200 g
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Hirse100 g
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Wasser450 g
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Currypulver½ TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Karotten500 g
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Frühlingszwiebeln120 g
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Apfel (ca. 130 g), in Stücken1
-
Rosinen (ca. 15 g)1 EL
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Apfelessig10 g
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Olivenöl20 g
-
1 - 2 Prisen Muskatnuss, gemahlenMuskatblüte (Macis), gemahlen½ TL
-
Vogerlsalat100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
14 g
Kalorie
1612 kJ /
386 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
10 g
Węglowodany
45 g
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