
Urządzenia i Akcesoria
Konfettisalat
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz. 45 min
4 Portionen
Składniki
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Puylinsen, getrocknet abgespült und abgetropft70 g
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Wasser750 g
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Salz1 ½ TL
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rote Linsen, getrocknet abgespült und abgetropft100 g
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gelbe Linsen, getrocknet abgespült und abgetropft100 g
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rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Petersilie ohne Stiele½ Bund
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Senf, mittelscharf1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Rotweinessig20 g
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Olivenöl30 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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rote Paprika in Würfeln (1 cm)80 g
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gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)80 g
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
300 kcal /
1258 kJ
Białko
17 g
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
30 g
Błonnik
13.5 g