Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 rametto di prezzemolo fresco le foglie, lavate
- 1 scalogno a pezzi
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b. per spennellare
- 300 g di fagioli di soia gialli cotti (vedere consigli)
- 100 g di lenticchie in scatola, scolate (vedere varianti)
- 1 pizzico di coriandolo in polvere
- 20 g di pangrattato + q.b.
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 791 kJ / 189 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 11.8 g
- Tłuszcz
- 11.4 g
- Błonnik
- 7.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 min
Rosso burger
1 Std. 35 Min
Polpette di fagioli e rosmarino
20 min
Burger in agrodolce
1 Std. 10 Min
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1 Std. 20 Min
Mini burger di broccoletti e ceci
1 Std. 35 Min
Maionese (vegan)
10 Min
Polpette di soia
55 Min
Big burger
1 Std.
Burger veg di soia
3 godz. 20 min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 Min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 Std.