Tomatensuppe mit Bulgur

Name: Tomatensuppe mit Bulgur
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 130 g Zwiebeln; 2 Knoblauchzehen; 30 g Olivenöl; 800 g Tomaten; 1 rote Paprika; 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 200 g Wasser; 1 TL Salz; ½ TL Pfeffer; 1 TL Basilikum, getrocknet; ½ TL Thymian, getrocknet; 100 g Bulgur

4.6 (1.6K ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 50 min

Liczba porcji 4 Portionen

Składniki

130 g Zwiebeln, halbiert
2 Knoblauchzehen
30 g Olivenöl
800 g Tomaten, halbiert
1 rote Paprika (ca. 150 g), geviertelt
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
200 g Wasser
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
1 TL Basilikum, getrocknet
½ TL Thymian, getrocknet
100 g Bulgur

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 898 kJ / 215 kcal
Białko: 6 g
Węglowodany: 26 g
Tłuszcz: 8 g
Błonnik: 5.7 g