![Steamed Salmon with Courgetti Steamed Salmon with Courgetti](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/226BE50F-C155-46F2-98D5-757F1D720F7E/Derivates/C708D2D2-3A76-49A8-964A-10B0366546C1.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g water
- 4 fresh salmon fillets, boneless (approx. 140 g each)
- 4 pinches fine sea salt
- 4 pinches ground black pepper
- 1 lemon, zest grated finely, then cut in 8 slices
- 3 courgettes (to make approx. 550 g courgetti)
- olive oil, for serving (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1345 kJ / 322 kcal
- Białko
- 35.7 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 18.1 g
Alternatywne przepisy
Salmon Fillets with Salsa Verde
30min
Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce
30min
Prawn Stir-Fry with Rice and Vegetables
45min
Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach
45min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Cod with citrus butter
50min
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1h 15min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35min
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45min
Salmon Farfalle with Pesto
45min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35min
Steamed Broccoli and Courgettes
15min