Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g water
- 4 fresh salmon fillets, boneless (approx. 140 g each)
- 4 pinches fine sea salt
- 4 pinches ground black pepper
- 1 lemon, zest grated finely, then cut in 8 slices
- 3 courgettes (to make approx. 550 g courgetti)
- olive oil, for serving (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1345 kJ / 322 kcal
- Białko
- 35.7 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 18.1 g
Alternatywne przepisy
Steamed Broccoli Mash
35min
Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach
45min
Chicken, Pepper and Steamed Vegetable Salad
45min
Cod with Citrus Butter; Warm Chocolate Chip Muffins
Brak ocen
Bolognese Sauce
1h 15min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
45min
Mashed Potatoes
45min
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1h 15min
Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa
30min
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45min
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20min