
Urządzenia i Akcesoria
Refried Beans
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
8 portions
Składniki
-
garlic clove1
-
onions quartered200 g
-
lard diced25 g
-
tinned black beans rinsed and drained (2 x 400 g tins)480 g
-
vegetable stock150 g
-
fine sea salt½ tsp
-
tortilla chips500 g
-
Cheddar cheese, grated50 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
405 kcal /
1695 kJ
Białko
7.2 g
Tłuszcz
24.05 g
Węglowodany
40.03 g
Błonnik
4.53 g