Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1401 kJ / 334 kcal
- Białko
- 16.24 g
- Węglowodany
- 38.2 g
- Tłuszcz
- 10.2 g
- Błonnik
- 7.42 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min
Avokádová polévka s krevetami
20 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 min
Salát z divoké rýže s tuňákem
50 min
Středomořský zeleninový pekáč
50 min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 min
Polenta se špenátem a sýrem
1 godz.
Bramborovo - zeleninové pyré
40 min
Podzimní dýňový salát
10 min
Pečená dýně plněná mletým masem
1 Std. 30 Min