Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 223 kJ / 53 kcal
- Białko
- 1.26 g
- Węglowodany
- 4.68 g
- Tłuszcz
- 3.32 g
- Błonnik
- 0.45 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min
Zázvorové sušenky s medem
1h
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 Std. 30 Min
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2u. 40min
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1 Std. 10 Min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 min
Arašídové cookies na druhou
30min
Kokosový RAW bar
14u. 25min