Cuketový bowl s tofu

Cuketový bowl s tofu

4.1 9 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
4 porce

Składniki

  • 80 gramů mandlí, pražených, nesolených
  • 3 snítky čerstvého koriandru
  • ½ čajové lžičky kari
  • 800 gramů cukety (viz Tip)
  • sůl podle chuti
  • 540 gramů vody
  • 50 gramů sójové omáčky
  • 1 ½ čajové lžičky kořenicí pasty sambal oelek
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 40 gramů sezamového oleje
  • 200 gramů mrkve na proužky (4 cm)
  • 200 gramů červené papriky na proužky (4 cm)
  • 20 gramů oleje na smažení
  • 300 gramů uzeného tofu na kostky (2 cm)
  • 25 gramů kukuřičného škrobu

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 16 g
Kalorie 1765 kJ / 421 kcal
Tłuszcz 30 g
Błonnik 7.9 g
Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...