Przejdź do głównej treści Szukaj
Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head
5.0 1 ocena
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    1200 g
  • courgette diced (0.5-1 cm)
    70 g
  • basmati rice
    80 g
  • tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
    4
  • extra virgin olive oil
    15 g
  • balsamic vinegar
    1 tbsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • Parmesan cheese in shavings
    20 g
    20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
  • canned tuna in oil well-drained
    60 g
  • green olives, pitted
    2
  • processed cheese slice
    1
  • fresh basil leaves washed and dried
    4 - 5

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9.6 g
Kalorie 820 kJ / 196 kcal
Tłuszcz 9.1 g
Błonnik 2.4 g
Węglowodany 20.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kids zone 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Antonio Bachour: Red Velvet Raspberry Trifle

4.3(6)

2 godz. 55 min

Apple, Strawberry and Ginger Mocktail

4.3(42)

5 min

Lemon sorbet

4.6(8)

8 godz. 30 min

Egg-free mayonnaise

4.6(5)

10 min

Salad with Bacon, Watermelon and Yoghurt Dressing

4.3(12)

20 min

Mini Hamburgers

4.1(25)

4 godz. 5 min

Full English Breakfast Popover

4.2(47)

35 min

Cinnamon and Date Twists

4.2(46)

50 min

Hawaiian Pizza with Stuffed Cheese Crust (Ben)

4.1(10)

2 godz. 10 min

Lime Grapefruit Cooler

4.9(16)

10 min

Asian-style rice with eggs and vegetables

4.3(125)

35 min

Beetroot and Raspberry Smoothie

4.5(35)

5 min