![Chicken breasts with courgette topping Chicken breasts with courgette topping](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B19D41E5-DFC6-467A-A00E-A6D136741785/Derivates/E01B8E47-5E16-468B-81A3-0B835E694AA8.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g onions, cut into pieces
- 100 g carrots, cut into pieces (2-3 cm)
- 300 g courgettes, cut into slices
- 50 g extra virgin olive oil
- 400 g chicken breast fillets, sliced horizontally
- 500 g water
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1004 kJ / 240 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Błonnik
- 1.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Beef Stroganoff
1 Std.
Vegetable potato salad with chicken
1 Std. 15 Min
Sous-Vide Teriyaki Chicken Thighs (TM5) Metric
2h
Chicken with red peppers
1 Std. 5 Min
Courgette and cod lasagne
1 Std.
Chicken breast with mushroom sauce and potatoes
1 Std.
Cabbage soup
50 Min
Versatile smooth soup
45min
Beef Stew with Cauliflower Mash
2h
Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle
35min
Meatballs with tomato sauce
45min
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50 Min