Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

2.5 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Le gratin de pâtes

1500 g d'eau
1 c. à soupe de gros sel
300 g de pâtes sèches type coudes ou coquillettes
500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

La sauce béchamel sans lactose

25 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
35 g de purée d'amande
40 g de farine blanche type 45
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g d'eau
5 brins de ciboulette fraîche (opcjonalnie) ciselés (pour la finition)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26.8 g

Kalorie 2236 kJ / 529 kcal

Tłuszcz 18.3 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans lactose 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gambas

30 dk

Soufflé de pomme de terre à la morue

13sa

Lapin marengo

1sa

Quiche aux fruits de mer

1sa 15 dk

Menu petit prix - Brandade de morue gratinée aux olives

1sa

Clafoutis poulet-champignon

1sa

Gratin de pomme de terre

1sa

Lasagne aux fruits de mer

1sa

Miniquiches au poisson

2sa 10 dk

Lapin sauce à l'ail nouveau et haricots verts

1sa 20 dk

Filet de colin à la sauce tomate

35 dk

Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !

55 dk