Urządzenia i Akcesoria
Espaguetis de verduras con pesto de menta
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
4 raciones
Składniki
Pesto de espinacas y menta
-
50 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de lima
-
200 g de espinacas baby frescas
-
8 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
-
1 diente de ajo
-
¼ de cucharadita de sal
Espaguetis de zanahoria y calabacín
-
200 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
200 g de zanahoria en trozos de 5 cm
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
250 g de agua
-
100 g de tirabeques (en tiras finas)
-
40 - 50 g de queso parmesano en lascas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
445.3 mg
Białko
10.5 g
Kalorie
1203 kJ /
286 kcal
Tłuszcz
21.5 g
Błonnik
6.5 g
Tłuszcz nasycony
4.4 g
Węglowodany
16.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Cocina Vegetariana
12 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 min
Arroz integral con espinacas para dos
30 min
Cuajado de leche con yogur de cabra
2 godz. 5 min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Tarta de arroz con dulce de judías azuki
8 godz. 30 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Espaguetis de calabacín picantes
30 min
Espaguetis con pimientos
1 godz.
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 min
Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros
1 godz.
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 godz. 30 min