Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

3.1 17 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

2 raciones

Składniki

80 g de quinoa en grano
10 g de pasas sin semillas
250 g de agua
100 g de manzana en trozos o gajos
100 g de pera en trozos o gajos
50 g de zanahoria en trozos
1 cucharadita de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 6.2 g

Kalorie 927 kJ / 222 kcal

Tłuszcz 5.57 g

Błonnik 6.08 g

Węglowodany 36.72 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Blanqueta de ternera (Blanquette de veau)

1 godz. 5 min

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

35 min

Canelones de brócoli y puerro

1 godz.

Espárragos, huevos poché y rabanitos

1 godz.

Parmentier de setas

1 godz. 10 min

Arroz con atún, espinacas y judías rojas

25 min

Guarnición agridulce de cebolla roja y calabacín

30 min

Arroz con verduras y judías rojas

45 min

Crema crudívora de brócoli

1 godz. 10 min

Arroz integral con atún y alcachofas

50 min

Ensalada de trigo tierno

20 min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45 min