Crema crudívora de brócoli

Crema crudívora de brócoli

2.1 51 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 raciones

Składniki

100 g de anacardos crudos
700 g de agua
1 cucharadita de miel
100 g de aguacate maduro (en trozos)
500 g ramilletes de brócoli
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo (opcjonalnie)
10 g de cebolla
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado (opcjonalnie)
1 pellizco de comino molido (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 3 g

Kalorie 422.4 kJ / 101 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 3.6 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vida sana 88 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

45min

Risotto de quinoa a la provenzal

30min

Arroz con verduras y judías rojas

45min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min

Risotto integral al aroma mediterráneo

1h

Arroz integral con atún y alcachofas

50min

Risotto de quinoa con calabaza asada

40min

Hummus de guisantes con judiones

45min

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20min

Arroz integral con espinacas frescas

1h 45min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min

Quinoa con acelgas y pollo

30min