Asparagus and pea omelette

Asparagus and pea omelette

4.1 14 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 20 min

2 portions

Składniki

Gruyère cheese cut into pieces (3 cm) (optional)
40 g
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
3
garlic clove
1
soy sauce
1 tsp
sesame oil
½ tsp
sesame seeds
1 tsp
fresh green peas (see Tips)
80 g
asparagus trimmed and cut into halves
6 stalks
eggs
6
sea salt to season
1 - 2 pinches
ground black pepper to season
1 - 2 pinches
grapeseed oil
1 - 2 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing
1 - 2 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 726.4 mg

Białko 31.7 g

Kalorie 1701 kJ / 405 kcal

Tłuszcz 27.8 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 8.7 g

Węglowodany 5.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Asian cucumber salad

10 min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

50 min

Mango rice

35 min

Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers

1 godz. 35 min

Citrus seafood salad

1 godz.

Sunday lamb roast (MEATER®)

1 godz. 55 min

Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée

1 godz. 10 min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 min

Wonton soup (vegetarian)

45 min

Coq au vin blanc with polenta madeleines

1 godz. 45 min

Prosciutto and basil egg cups

40 min

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

25 min