Tagine mit Seeteufel

Tagine mit Seeteufel

4.4 63 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
4
frischer Ingwer in dünnen Scheiben
10 g
Chilischote, rot, getrocknet klein, entkernt
1
Tomaten reif, geviertelt
2
Petersilie abgezupft
5 Stängel
Koriander abgezupft, und etwas mehr zur Dekoration
5 Stängel
natives Olivenöl
60 g
Zitronensaft
30 g
Salzzitrone (opcjonalnie) geachtelt
1
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Seeteufelfilet, ohne Haut und Gräten in 4 Stücken
600 g
grüne Paprika in Würfeln (1 cm)
1
Fischbrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
Salz
1 TL
Oliven, schwarz entsteint
20

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 25 g

Kalorie 1582 kJ / 377 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kokoseintopf

50min

Dorade mit Eiszapfen und Belugalinsen

1h

Meeresfrüchte Korma

40min

Schnelles Lamm Dhansak

50min

Gemüsesuppe mit Klebreiskuchen (菜汤年糕)

1h

Thai-Fisch-Frikadellen

1h 10min

Garnelen mit Queller und Thai-Basilikum

30min

Saibling mit Artischocken

40min

Lamm mit Artischocken

1h 30min

Lamm Rogan Josh

1h 45min

Lachs mit Pak Choi und Ponzusauce

13h 30min

Provenzialisches Lammragout

1h 40min