Tagine mit Seeteufel

Tagine mit Seeteufel

4.4 63 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
4
frischer Ingwer in dünnen Scheiben
10 g
Chilischote, rot, getrocknet klein, entkernt
1
Tomaten reif, geviertelt
2
Petersilie abgezupft
5 Stängel
Koriander abgezupft, und etwas mehr zur Dekoration
5 Stängel
natives Olivenöl
60 g
Zitronensaft
30 g
Salzzitrone (opcjonalnie) geachtelt
1
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Seeteufelfilet, ohne Haut und Gräten in 4 Stücken
600 g
grüne Paprika in Würfeln (1 cm)
1
Fischbrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
Salz
1 TL
Oliven, schwarz entsteint
20

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 25 g

Kalorie 1582 kJ / 377 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat

1h 20min

Garnelen mit Queller und Thai-Basilikum

30min

Meeresfrüchte Korma

40min

Kerala Fisch Curry

30min

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

20min

Lamm Rogan Josh

1h 45min

Lachs mit Pak Choi und Ponzusauce

13h 30min

Kokoseintopf

50min

Schnelles Lamm Dhansak

50min

Lamm mit Artischocken

1h 30min

Thai-Fisch-Frikadellen

1h 10min

Provenzialisches Lammragout

1h 40min