Przejdź do głównej treści Szukaj
Sopa de miso

Sopa de miso
3.8 36 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1600 g de agua
  • 7 - 8 cm de alga kombu (opcjonalnie)
  • 6 setas shiitake frescas (aprox. 25 g) cortadas en láminas
  • 3 cm de jengibre fresco (pelado y en láminas finas)
  • 1 diente de ajo cortado por la mitad
  • 2 cucharadas de alga wakame deshidratada en copos
  • 100 g de zanahorias en juliana fina
  • 150 g de rábano daikon en juliana fina
  • 200 g de tofu firme (en dados de 2 cm)
  • 200 g de pak choi (en trozos de aprox. 3 cm)
  • 2 cucharadas de pasta de miso rojo (aka miso) (miso rojo)
  • 1 cucharada salsa de soja
  • 1 ½ cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
  • 2 cebolletas tiernas en juliana fina

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5.7 g
Kalorie 414 kJ / 98 kcal
Tłuszcz 5.6 g
Błonnik 3.8 g
Węglowodany 4.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Przepisów
Hiszpania
Recetas detox 12 Przepisów
Hiszpania
Recetas Detox 12 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Roll ups de lasaña

4.7(9)

40 min

Rodaballo con coles de Bruselas

4.4(17)

40 min

Crema de pimiento rojo y jengibre

3.7(30)

50 min

Crema de lentejas y castañas

4.4(41)

1 godz. 40 min

Pepinos con algas wakame (Sunomono)

4.3(26)

40 min

Dip de queso feta

4.1(41)

5 min

Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)

4.7(6)

20 min

Coditos con acelgas y aceitunas

4.2(29)

30 min

Lassi de pera

4.4(27)

5 min

Plátanos asados con queso y mojo verde

4.8(13)

45 min

Atún con pesto de almendras y aceitunas

4.3(116)

20 min

Bol de smoothie verde

4.7(29)

10 min