Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de yogur natural
- 350 g de agua fría
-
40
g de azúcar
lub 40 g de miel - 20 g de zumo de limón
- 100 g de pera madura pelada y sin semillas
- 1 cucharadita de agua de rosas (opcjonalnie)
- ½ cucharadita de cardamomo molido (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 502 kJ / 120 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Zumo de uva
5 menit
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 menit
Smoothie de granada
5 menit
Batido de mango, naranja y piña
5 menit
Smoothie de melocotón, nueces y aceite de coco (sin azúcar)
5 menit
Refresco de piña y kiwi
5 menit
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 min
Té al estilo indio
10 min
Smoothie de moras y queso fresco
5 menit
Smoothie de coco y frutos rojos
5 menit
Zumo de fresones y plátano
5 menit
Lassi de mango
5 menit