Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Mini Falafel with Beetroot Houmous
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
10 portions
Składniki
Beetroot Houmous
-
garlic clove1
-
lemon juice (approx. 1-2 lemons)50 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
raw beetroot peeled, cut in pieces (approx. 100 g)1
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tahini1 Tbsp
-
water1 Tbsp
-
ground cumin (opcjonalnie)1 tsp
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
paprika for sprinkling1 pinch
Falafel
-
garlic clove1
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
coriander seeds lightly ground1 tsp
-
cumin seeds lightly ground1 tsp
-
spelt flour1 Tbsp
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
fresh coriander leaves only2 sprigs
-
fine sea salt or to taste2 pinches
-
ground black pepper2 pinches
-
olive oil for frying
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
3 g
Kalorie
530 kJ /
126 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Butterbean and Feta Burgers
1 godz. 30 min
Quick Falafel
30 min
Coconut Dhal
20 min
Beetroot and Halloumi Burgers
1 godz.
Basil Pesto
10 min
Vegetarian Chilli
35 min
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35 min
Falafel with beetroot hommus
20 min
Beetroot Houmous
15 min
Red Pepper Houmous
5 min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Coconut and Spinach Dahl
50 min