![Butterbean Mash with Paprika Butterbean Mash with Paprika](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B9F905B3-59EA-4CF2-B4EA-58A2F431C132/Derivates/12F293B1-C778-4A91-BC52-3EC93BBF2E5F.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 65 g spring onions, cut in pieces, (approx. 6 onions)
- 15 g olive oil, plus extra for drizzling
- 1 garlic clove
- 450 - 500 g judion butter beans, drained (1 x 660 g jar)
- 35 g lemon juice
- 1 tsp smoked paprika, plus extra for sprinkling
- 1 tsp tahini
- ¼ - ½ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ¼ bunch fresh chives, finely chopped for garnishing
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 640 kJ / 153 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 6.6 g
Alternatywne przepisy
Root Vegetable Gratin
1 godz.
Sicilian Caponata
30 min
Potato Curry
12 Std. 50 Min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1 Std. 50 Min
Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese
1 godz.
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Red Pepper Houmous
5 min
Pea and Mint Soup (TM5)
20min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1 godz. 30 min