Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de aguacate, en trozos
- 60 g de hojas de espinaca fresca
- 30 g de almendras peladas
- 80 g de yogurt probiótico
- 300 g de leche de soya sabor vainilla
- 350 - 400 g de agua, fría, al gusto
- 2 - 3 cdas de miel, al gusto
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 5.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de granola
12h
Smoothie energético de plátano
5 min
Smoothie antioxidante
5 min
Smoothie de mango, fresa y piña
10 min
Smoothie amanecer
10 min
Smoothie tropical de fresa
5 min
Smoothie exótico
5 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 min
Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco
5 min
Smoothie de moras
5 min
Smoothie energético
5 min