Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 110 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de quinoa en grano
- 2 huevos
- 2 aguacates
- 1 chorrito de zumo de limón
- 200 g de yemas de espárragos blancos en conserva
- 150 g de cebolla roja (en juliana fina)
- 100 g de nueces peladas
- 30 g de vinagre de manzana
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1647 kJ / 394 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 19.7 g
- Tłuszcz
- 30 g
- Błonnik
- 5.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30 min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 min
Vinagreta de nueces
5 Min
Ensalada detox
5 Min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1u.
Ensalada templada de arroz integral
35min
Ensalada de quinoa roja
45 min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min