
Urządzenia i Akcesoria
Chicken, Chorizo and Chickpea Stew
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
fresh parsley leaves5 g
-
olive oil30 g
-
onions quartered150 g
-
chorizo skinless, cut in slices (0.5 cm)80 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
chicken legs, skinless (approx. 700 g)8
-
dried oregano1 Tbsp
-
salt to taste1 - 1 ½ tsp
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
tinned chickpeas drained480 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
529 kcal /
2214 kJ
Białko
42 g
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
27 g
Błonnik
7.1 g