Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 125 g frozen raspberries
- 125 g frozen strawberries
- 125 g frozen blueberries
- 1 tsp vanilla bean paste
- 40 g pure maple syrup
- 40 g coconut sugar
- 150 g unsweetened almond milk
- 200 g Greek yoghurt
- 1 tsp arrowroot flour
- 1 tbsp water
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 348.5 kJ / 82.9 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 13.5 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 38.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Green smoothie
10min
Triple treat ice cream cake
16h 45min
Mango, coconut and lychee icy poles
7 Std. 45 Min
Yoghurt and fruit popsicles
4 Std.
Creamy mango icy poles
8h 15min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Chocolate cream cookies
1 Std. 30 Min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24 Std. 10 Min
Indulgent hot chocolate
25 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Breakfast on-the-go
10min
Better-for-you banana pancakes
30 Min