Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sushi Rice
- 400 g sushi rice
- water, to soak
Katsu chicken and assembly
- 100 g panko breadcrumbs, toasted
- 40 g extra virgin olive oil
- 500 g water
- 80 g rice wine vinegar
- 60 g caster sugar
- 10 g sea salt
- 40 g plain flour
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 500 g chicken breast butterflied, cut into squares (approx. 7 x 7 cm).
- 2 eggs, beaten
- 8 nori sheets
- 100 g cabbage (approx. ⅛), shredded
- 4 tbsp tonkatsu sauce
- 2 tbsp Dijon mustard
- 2 tbsp Kewpie mayonnaise
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 2024.7 kJ / 483.9 kcal
- Białko
- 20.2 g
- Węglowodany
- 63.2 g
- Tłuszcz
- 15.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.2 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 747.2 mg
Alternatywne przepisy
Sushi Rice
1 godz. 5 min
Milo® mousse
1 godz. 5 min
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1ωρ.
Krispy fried chicken
25 λεπτ.
Buffalo Chicken Spring Rolls
1h 30 min
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1ωρ. 10 λεπτ.
Family burger pie
1h 25 min
Southern-style chicken
40 λεπτ.
Only the best chocolate chip cookies ever
25 λεπτ.
Cheese and bacon rolls
2sa
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35min
Smash burger taco
40 λεπτ.