Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Moussaka
- 250 g Auberginen, in Scheiben (5 mm)
- 400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 1 TL Johannisbrotkernmehl
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Salzen der Auberginen
- 1 ½ TL Pfeffer
- 200 g Feta, in Stücken
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 400 g Rinderhackfleisch
- 150 g Wasser
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 30 g Tomatenmark
- ½ TL Bohnenkraut, getrocknet, gemahlen
- 2 Prisen Zimt
- 2 Prisen Piment
Guss und Fertigstellung
- 100 g Parmesan, in Stücken
- 200 g Sahne
- 2 Eier
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Msp. Muskat
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3153 kJ / 753 kcal
- Białko
- 43 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 58 g
- Błonnik
- 5.8 g
Alternatywne przepisy
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1h 35min
Kürbis-Hack-Auflauf
1h 10min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40min
Butternussstrudel mit Kräuterquark
1 godz. 50 min
Gebackene Eier mit Linsen und Ziegenkäsesauce
45 min
Sellerie-Topfen-Quiche mit Räucherforelle
1 Std. 25 Min
Kürbisauflauf
1 godz. 50 min
Hack-Kürbis-Auflauf
1h 20min
Schinken-Zucchini-Fladen
45 min
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
50min
Wirsingtarte
1h 30min
Gefüllter Ofenkürbis
1h 30min