Przejdź do głównej treści Szukaj
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
4.2 148 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Käse z.B. mittelalter Gouda, in Stücken
    150 g
  • Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    350 g
  • Salz
    1 TL
  • Sonnenweizen z.B. von Ebly
    250 g
  • Blattspinat, frisch ohne Stiele, grob geschnitten
    500 g
  • Olivenöl zum Einfetten
  • Crème fraîche
    120 g
  • Milch
    80 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Muskat
    3 Prisen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 21 g
Kalorie 2339 kJ / 556 kcal
Tłuszcz 31 g
Błonnik 6.3 g
Węglowodany 49 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wertvoll geniessen 82 Przepisy
Austria
Wertvoll geniessen 82 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Schupfnudeln mit Sauerkraut

4.1(308)

1 Std.

Gemüse-Crumble

3.1(311)

1 Std.

Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette

4.6(153)

25 Min

Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste

3.6(317)

1 Std.

Pasta mit Kichererbsen

3.3(179)

35 Min

Kohlrabi-Spinat-Lasagne

3.9(95)

1 Std. 45 Min

Gemüse-Schmarren

4.1(281)

30 Min

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

4.2(164)

1 Std. 45 Min

Sellerie-Schnitzel mit Sesam-Panade und Kartoffelpüree

4.3(642)

1 Std.

Kartoffelpizza

4.3(727)

1 Std. 10 Min

Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen

4.0(635)

45 Min

Zartweizen Försterin

4.3(495)

35 Min