Urządzenia i Akcesoria
Goan fish and tamarind curry with coconut rice
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
-
desiccated coconut100 g
-
cold water plus extra for soaking rice700 g
-
basmati rice250 g
-
firm white fish fillets (such as rockling, trevally or cod) cut into pieces (3 cm)600 - 800 g
-
lime juice only (approx. 20 g)1
-
ground turmeric1 tsp
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
tamarind pulp70 g
-
hot water150 g
-
coriander seeds1 tbsp
-
cumin seeds1 tsp
-
garlic cloves2
-
brown onion80 g
-
fresh long green chillies cut into halves and deseeded, if desired2
-
fresh tomatoes50 g
-
coconut oil30 g
-
chilli powder plus extra to taste (optional)1 tsp
-
fresh coriander leaves for garnishing
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portions
Sód
541.7 mg
Białko
30.2 g
Kalorie
1672.8 kJ /
398.2 kcal
Tłuszcz
18.9 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
15.4 g
Węglowodany
24.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mixed tomato and labne salad
24 godz. 20 min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter)
1 godz.
Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto
35 min
Salmon niçoise salad
35 min
Prawn and trout terrine with horseradish cream
3 godz. 25 min
Smoky chicken thighs
2 godz. 10 min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 min
Koththu roti
1 godz. 5 min
Nico Moretti's Sri Lankan chicken curry with rice
1 godz.
Gwinganna nut and seed bread
3 godz. 25 min