Urządzenia i Akcesoria
Goan fish and tamarind curry with coconut rice
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
-
desiccated coconut100 g
-
cold water plus extra for soaking rice700 g
-
basmati rice250 g
-
firm white fish fillets (such as rockling, trevally or cod) cut into pieces (3 cm)600 - 800 g
-
lime juice only (approx. 20 g)1
-
ground turmeric1 tsp
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
tamarind pulp70 g
-
hot water150 g
-
coriander seeds1 tbsp
-
cumin seeds1 tsp
-
garlic cloves2
-
brown onion80 g
-
fresh long green chillies cut into halves and deseeded, if desired2
-
fresh tomatoes50 g
-
coconut oil30 g
-
chilli powder plus extra to taste (optional)1 tsp
-
fresh coriander leaves for garnishing
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portions
Sód
541.7 mg
Białko
30.2 g
Kalorie
1672.8 kJ /
398.2 kcal
Tłuszcz
18.9 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
15.4 g
Węglowodany
24.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40min
Fennel, freekeh and orange salad
2h 25min
Pecan, apple and carrot pudding
1h
Savoury stuffed pumpkin
1h 25min
Asian cucumber salad
10min
Hazelnut dukkah with fennel
50min
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15min
Lamb kleftiko
4h
Koththu roti
1h 5min
Asparagus and broad bean salad
25min
Spicy eggs with tomato sauce
30min
Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing
5h 15min