Urządzenia i Akcesoria
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 porce
Składniki
-
1 stroužek česneku
-
25 gramů jarní cibulky na kousky
-
5 gramů petržele, čerstvé
-
5 gramů máty, čerstvé
-
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
-
100 gramů kuskusu
-
120 gramů vody vařící
-
100 gramů cherry rajčat na půlky
-
2 špetky mořské soli
-
2 špetky pepře, mletého
-
2 filety mořského okouna
-
½ čajové lžičky olivového oleje
-
1000 gramů vody pro vaření v páře
-
150 gramů brokolice
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
28.8 g
Kalorie
1287 kJ /
308 kcal
Tłuszcz
8.5 g
Węglowodany
29.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Má to úroveň!
11 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40 min
Chřestový salát s mangem
35 min
Špagety s chřestovou omáčkou
55 min
Králík ve slaninové košilce s gnocchi
1 h 20 min
Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou
45 min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1 h 20 min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 min
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1 h 5 min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1 h
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1 h 20 min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 min