Przejdź do głównej treści Szukaj
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
4.6 5 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 porce
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 stroužek česneku
  • 25 gramů jarní cibulky na kousky
  • 5 gramů petržele, čerstvé
  • 5 gramů máty, čerstvé
  • 1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
  • 100 gramů kuskusu
  • 120 gramů vody vařící
  • 100 gramů cherry rajčat na půlky
  • 2 špetky mořské soli
  • 2 špetky pepře, mletého
  • 2 filety mořského okouna
  • ½ čajové lžičky olivového oleje
  • 1000 gramů vody pro vaření v páře
  • 150 gramů brokolice

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 28.8 g
Kalorie 1287 kJ / 308 kcal
Tłuszcz 8.5 g
Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Má to úroveň! 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Losos se zeleninou a kuskusem

4.4(57)

40 Min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

4.8(24)

40 Min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

4.3(37)

1 Std. 15 Min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

4.8(59)

35 Min

Krůtí rolky s rýží

3.3(23)

40 Min

Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží

5.0(1)

1 Std.

Plněný lilek po orientálsku

4.0(2)

1 Std. 20 Min

Chřestovo-sýrový quiche

3.0(4)

1 Std. 10 Min

Kuřecí salát se špaldou

4.8(6)

1 Std. 15 Min

Marinovaný losos s fazolkami

3.8(31)

1 Std. 10 Min

Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami

4.2(23)

1 Std. 10 Min

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

4.4(31)

30 Min