Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
4 porce
Składniki
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
citrónová kůra z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
-
50 gramů červené cibule
-
30 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
200 gramů divoké rýže
-
100 gramů quinoy
-
1000 gramů vody
-
2 zeleninové bujóny2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů citrónové šťávy
-
280 gramů brokolice na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
-
60 gramů mraženého zeleného hrášku rozmrazeného
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
50 gramů čerstvého sýru
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
18 g
Kalorie
2029 kJ /
485 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
5.5 g
Węglowodany
60 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Recepty roku 2016
12 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Mexické fazole s krustou z polenty
1 godz.
Cizrnové karbanátky
11 godz. 10 min
Vegetariánský rýžový salát
40 min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 godz. 10 min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 min
Rizoto s kari a mrkví
30 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min
Kokosový Dhal
20 min