Granola

Granola

4.9 64 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
100 g
di fiocchi di avena
250 g
di farro soffiato
100 g
di grano soffiato
50 g
50 g di fiocchi di quinoa
di amaranto soffiato
15 g
di semi di zucca
40 g
di semi di girasole
40 g
di semi di lino
10 g
10 g di semi di sesamo
di sciroppo di acero
200 g
di olio di cocco
40 g
di cannella in polvere (opcjonalnie)
1 cucchiaino raso
di sale
1 pizzico

Wartości odżywcze na 700 g

Kalorie 9597 kcal / 40198 kJ

Białko 269 g

Tłuszcz 725 g

Węglowodany 445 g

Błonnik 126.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Essere vegan 53 Przepisy
Włochy

Możesz także polubić...

Granola cocco e mandorle

Granola cocco e mandorle

45 min

Farina d'avena

Farina d'avena

10 min

Bevanda di avena e datteri

Bevanda di avena e datteri

20 min

Burro di mandorle

Burro di mandorle

20 min

Muesli

Muesli

10 min

Gomasio

Gomasio

15 min

Muesli croccante mandorle e cocco

Muesli croccante mandorle e cocco

2 godz. 35 min

Granola di frutta secca e miele

Granola di frutta secca e miele

40 min

Miglio con ceci e verdure al curry

Miglio con ceci e verdure al curry

1 godz.

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 min

Tahina

Tahina

30 min