Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
- 250 g di fiocchi di avena
- 100 g di farro soffiato
-
50
g di grano soffiato
lub 50 g di fiocchi di quinoa - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
lub 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo di acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaini rasi di cannella in polvere (opcjonalnie)
- 1 pizzico di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 Ricetta completa
- Kalorie
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Białko
- 269 g
- Węglowodany
- 445 g
- Tłuszcz
- 725 g
- Błonnik
- 126.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Muesli croccante mandorle e cocco
2h 35min
Farina d'avena
10 Min
Barrette fruit energy
55min
Veg-burger (vegan)
1 Std. 10 Min
Muesli
10 Min
Granola di frutta secca e miele
40 Min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 Min
Cookies noci e avena (senza glutine)
1 Std.
Farina di farro
10 Min
Tahina
30 Min
Burro di arachidi
20 Min
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min