![Polenta Lauchsuppe mit Kernöl Polenta Lauchsuppe mit Kernöl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/96CA0EE9-A711-467B-ADB9-B60A057716EA/Derivates/4148A6AC-C42F-4890-B36F-6DA9D3A1CBA1.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g Lauch, in groben Stücken
- 30 g Butter
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 1 EL Zitronensaft
- 50 g Polenta
- 800 g Wasser
- 50 g Schlagobers
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - ¼ TL Muskat, gemahlen
- 1 TL Balsamico-Essig
- 4 EL frische Petersilie, gehackt, zum Garnieren
- 6 TL Kürbiskernöl, zum Beträufeln
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 600 kJ / 143 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rote-Rüben-Selleriesuppe
40min
Apfel-Porree-Cremesuppe
55 min
Sellerie-Kartoffel-Suppe mit Kräuterklößchen
1h
Kartoffel-Sellerie-Suppe mit Garnelen
45min
Erbsen-Fenchel-Suppe
45min
Gemüsesuppe bianco
35min
Pastinaken-Cremesuppe
45min
Frühlingszwiebel-Porree-Cremesuppe
40min
Karfiolsuppe mit gelben Linsen
35min
Apfel-Sellerie-Cremesuppe
40min
Blumenkohl-Cremesuppe
30min
Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht
20min