Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.5 103 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
100 g
caju
100 g
levedura de cerveja
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de

Esparguete

água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
manjericão
20 g
dentes de alho
2
abacate maduro cortado em pedaços
320 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
30 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
milho cozido escorrido
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1203.5 mg

Białko 24.6 g

Kalorie 3533 kJ / 844.4 kcal

Tłuszcz 45.2 g

Błonnik 12.6 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 92.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Verdes e Alternativas 60 Przepisów
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Chili com soja

55 Min

Creme de brócolos e amêndoa

40 Min

Puré de ervilhas e arroz integral

45 Min

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 Min

Caril de frango e ervilhas

35 Min

Strogonoff de cogumelos

30 Min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40 Min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 Std. 10 Min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 Std. 35 Min

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 Min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 Min

Hambúrgueres de feijão-preto

40 Min