Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

4.6 39 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

lentilhas vermelhas
100 g
dentes de alho
3
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
220 g
cenoura cortada em pedaços
220 g
água
700 g
sal
1 pitada de
acelgas vermelhas
150 g
150 g espinafres vermelhos
coentros só as folhas
3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 110.7 mg

Białko 5.4 g

Kalorie 528.5 kJ / 126.3 kcal

Tłuszcz 3.7 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sopas e pratos principais 31 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 min

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35 min

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

40 min

Creme de agrião e ervilhas

Creme de agrião e ervilhas

45 min

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

50 min

Creme da rama do alho-francês

Creme da rama do alho-francês

40 min

Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

45 min

Aveludado de lentilhas

Aveludado de lentilhas

40 min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1 godz. 30 min

Sopa de curgete com cebolinho

Sopa de curgete com cebolinho

40 min

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

35 min

Creme de ervilhas e hortelã

Creme de ervilhas e hortelã

35 min