Urządzenia i Akcesoria
Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 raciones
Składniki
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ ramillete de espárragos verdes (aprox. 150 g) en trozos de 2 cm
-
100 g de tomates cherry en mitades
-
10 langostinos crudos medianos pelados
-
2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1000 g de agua
-
160 g de espaguetis integrales (partidos por la mitad)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1487.6 mg
Białko
27.3 g
Kalorie
2067 kJ /
494 kcal
Tłuszcz
16.9 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Węglowodany
58.5 g
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