![Hunter's lemon chicken rissoles Hunter's lemon chicken rissoles](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7E79AD05-EF9E-4FC8-8AFE-00EE1BC9E5B7/Derivates/8BF0CEE8-92B5-4ED3-9DBA-119491044C93.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 2 garlic cloves
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 2 sprigs fresh basil, leaves only
- 3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 pieces day old bread, torn into small pieces
- 500 g skinless chicken breast fillet, cut into small pieces (2 cm) and partially frozen (optional)
- 1 tbsp sesame seeds
- 1 egg
- 55 g frozen green peas
- 55 g frozen corn kernels
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- plain flour, for coating
- rice bran oil, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 740.7 kJ / 176.3 kcal
- Białko
- 12.9 g
- Węglowodany
- 5.5 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.1 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 132.1 mg
Alternatywne przepisy
Classic meatloaf
1h 35 phút
Chicken with sweet potato cheesy crust
1 Std. 15 Min
Zucchini slice
45 Min
Beef stroganoff
35 min
Spinach and cheese-filled meatloaf
1 Std. 15 Min
Lamb and feta meatballs
30 Min
Beef ragu
1 Std. 25 Min
Chicken, leek and corn pie
1 Std. 15 Min
Chicken and pesto risoni
35 min
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25 Min
Paprika chicken with sour cream sauce
1 Std. 15 Min
Apricot chicken risotto
30 Min