Tortitas de desayuno de avena y claras

Tortitas de desayuno de avena y claras

4.0 104 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

4 unidades

Składniki

80 g de clara de huevo
1 pellizco de sal
40 g de salvado de avena
1 cucharada de salvado de trigo
30 g de yogur natural
1 pellizco de canela molida
2 cucharaditas de edulcorante (apto para hornear)
1 chorrito de aceite para engrasar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 unidades

Sód 930.6 mg

Białko 20.7 g

Kalorie 1500 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 7.4 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 46.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forma con Thermomix® 10 Przepisów
Hiszpania

Para deportistas 12 Przepisów
Hiszpania

Para deportistas 12 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Risotto affumicato

30 min

Burrito de pollo con salsa chipotle

40 min

Cocción de alubias

9 godz. 20 min

Zumo de fresones y plátano

5 min

Farfalle a los cuatro quesos

25 min

Hamburguesa de pollo de corral

1 godz.

Albóndigas con arroz de tomate (Soutzoukakia)

1 godz.

Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)

5 min

Bebida detox de manzana y pera

5 min

Batido con proteínas

5 min

Fideos con verduras

30 min

Batido de frutas con avena

5 min